全长29公里的长坪沟，只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。

　　沟内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

　　经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山到达理县，是徒步旅游爱好者所喜欢的地方，一般约需4天时间才可穿越，如果有此爱好，需要准备好充足的衣物、粮食、装备等，并且在当地请一个向导并配上马匹就可实施穿越了。

　　一般的旅游爱好者都只到达了长坪沟的枯树滩附近（这一段骑马费有规定只能50元），但真正美的地方还要往前走才能看到，但要增加骑马费及往返的时间。如果能走到四姑娘山脚下，露宿一晚，并烤上一只全羊，那才能真正体验到长坪沟的味道。